Thực đơn Low Carb

Thực đơn Low Carb đang là chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến nhất hiện nay vì hiệu quả cao mà không tạo nhiều áp lực cho người thực hiện…

Thừa cân và béo phì không chỉ là vấn để về thẩm mỹ mà còn trực tiếp ảnh hưởng tới cuộc sống và sức khỏe của nhiều người. Chính vì điều này mà trong suốt nhiều năm qua, các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe không ngừng nghiên cứu để tìm ra những phương pháp giảm cân hiệu quả mà trong đó nổi bất nhất chính là sự ra đời của thực đơn Low Carb – thực đơn giảm cân an toàn, lành mạnh.

Thực đơn Low Carb

Thực đơn giảm cân Low Carb là gì? 

Thực đơn giảm cân Low Carb hay còn được gọi là Low Carb Diet là chế độ giảm cân khoa học khác biệt hoàn toàn với nguyên tắc giảm cân truyền thống, bởi thực đơn Low Carb chỉ hạn chế tối đa lượng tinh bột nạp vào cơ thể chứ không kiêng các loại chất đạm và chất béo, tức là khi thực hiện thực đơn này chúng ta không còn phải kiêng kem các loại đạm như thịt, cá hay các chất béo như bơ, sữa trong bữa ăn hàng ngày.

Áp dụng thực đơn Low Carb để sớm lấy lại vóc dáng

Ưu điểm của thực đơn Low Carb

– Thực đơn Low Carb hoàn toàn thuận theo quá trình trao đổi chất tự nhiên của cơ thể con người chính vì vậy giúp giảm cân an toàn, lâu dài và đặc biệt không gây tăng cân trở lại.

– Với thực đơn Low Carb bạn sẽ vẫn có được những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng với chất béo, chất đạm, giúp cơ thể khỏe đẹp, tràn đầy năng lượng mà không sợ bị tăng cân.

– Thực đơn Low Carb còn giúp làm giảm nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể, chống nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp.

Thực đơn Low Carb đa dạng

Với thực đơn Low Carb bạn không cần phải nhịn, mà sẽ được phép ăn thoải mái, ăn nhiều bữa với thực đơn đa dạng, tuy nhiên cần phải phải tuyệt đối không được chạm vào thực phẩm giàu tinh bột và đường bởi chúng sẽ làm phản tác dụng. Vì vậy bạn hãy kiên trì để thực hiện nhé, chúc bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn!

Mẹo nhỏ: trà giảm cân vy tea giúp giảm cảm giác thèm ăn tinh bột, hỗ trợ tốt cho quá trình low carb.