Nước detox được xem là biện pháp giảm cân nhanh, hiệu quả, vậy cách làm như thế nào, hãy cùng chúng tôi thực hiện như sau.
Nước detox là loại nước được kết hợp từ nhiều loại trái cây cùng với nước lọc, làm nên hỗn hợp để uống hằng ngày thay vì uống nước lọc. Ngoài tác dụng làm cho cơ thể thanh lọc thì nó còn giúp giảm cân nhanh.
Để giúp giảm cân nhanh thì bạn nên làm các loại nước detox sau:
Uống một ly nước từ chanh và mật ong vào buổi sáng hoặc tối sẽ làm bạn giải độc gan và giảm cân rất nhanh. Thực hiện cũng rất đơn giản như sau: Bạn chỉ cần 1 quả chanh vắt lấy nước cùng với 500ml nước ấm, kết hợp cùng 2 thìa mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức. Lưu ý không nên dùng cho người có tiền sử bệnh dạ dày.
Nước detox chanh và mật ong giúp giảm cân nhanh
Dứa là một loại trái cây có nhiều chất xơ và có tác dụng giảm mỡ bụng rất nhanh nên được nhiều người ưa thích. Bạn chỉ cần 2 quả dứa đã gọt vỏ, thái lát mỏng cùng với nước lọc, một ít sữa không đường cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Chia làm 3 phần uống sau bữa ăn chính sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt và đốt cháy mỡ thừa nhanh.
Nước detox sinh tố dứa
Chanh là một loại quả có chứa nhiều vitamin C có tác dụng tốt cho việc giải độc cũng như đốt cháy mở bụng nhanh nên được dùng nhiều trong các loại nước detox. Bạn dùng vài lát chanh kết hợp vài lá rau mùi rồi cho thêm 1 lít nước lọc cho vào bình thủy tinh. Bỏ vào tủ lạnh để qua đêm rồi uống vào hôm sau. Bạn nên dùng hết trong ngày tạo hiệu quả nhanh cho việc giảm cân.
Giảm cân nhanh bằng nước detox chanh và rau mùi.
Nước detox này có công dụng thải độc, mát gan, lợi tiểu và giảm cảm giác thèm ăn nên rất tốt cho bạn khi muốn giảm cân nhanh. Ngoài ra, nếu bạn muốn cho mình có nhiều thức uống có mùi vị thơm ngon hơn thì cũng có thể biến tấu theo cách của bạn để pha chế ra loại nước detox an toàn, hiệu quả cho bạn và cả gia đình.
Các bạn cũng có thể kết hợp với trà vy tea với các công dụng của nước detox vào khẩu phần